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近年、健康や美容に関心が高まる中、サウナという手段が注目を集めています。サウナは、体を温めたり冷やしたりすることで、身体に多くの効果をもたらすとされています。この記事では、サウナがどのような身体への効果をもたらすのか、そしてその効果を ...